- Bien choisir son partenaire
« Pour choisir son partenaire de vie, il est important de savoir qui on est. Ainsi, on sait quelles sont les choses qui sont pour nous non négociables. Peu importe le partenaire qu’on choisira, il y aura un prix à payer. On peut être attiré par l’autre mais pas compatible. Il n’existe pas d’âme sœur ou de partenaire idéal sur terre. L’important est aussi que les partenaires soient exigeants et investis à 100%. »
- Avoir beaucoup d’amour et de bonne foi
« Pour construire un couple heureux sur du long terme, il faut beaucoup d’amour et de bonne foi. Mais cela ne suffit pas ». C’est toutefois un élément essentiel. Comment être heureux en couple avec une personne que l’on n’aime pas ? La bonne foi est elle aussi nécessaire afin d’éviter les conflits inutiles ou de blesser son partenaire.
- Prendre son temps et ne pas aller trop vite
« Il faut prendre le temps de connaitre l’autre avant de se mettre en couple. A notre époque tout va toujours trop vite et les gens finissent souvent déçus. J’ai souvent entendu des personnes surprises de ne pas avoir eu de relations sexuelles après trois rendez-vous. Ces personnes se sentaient mal à l’aise. Elles ne devraient pas car il est important de prendre son temps afin de savoir qui est l’autre. Le fait de vouloir toujours aller plus vite est dû à la société actuelle. »
- Accepter l’autre comme une personne différente
« Les problèmes que rencontrent les couples sont dus à un manque de connaissance des différences entre les partenaires. Il y a des différences non négligeables entres les individus. Les manières d’agir peuvent être très différentes entre les deux sexes. Il faut donc accepter que l’autre pense et fonctionne différemment ».
- Apprendre le langage de l’autre
« Après avoir accepté que la personne en face de nous est différente, il faudra apprendre son langage. Ainsi, seulement, on pourra mieux la comprendre. C’est par l’acceptation des différences qu’on apprendra, petit à petit, comment son partenaire fonctionne. » Pour éviter les incompréhensions, mieux vaut donc expliquer clairement ce que l’on souhaite.
- Alterner le pouvoir
« Prenons, par exemple, la métaphore du plateau de jeux d’échec. L’homme représenterait un jeu de dames d’un côté et la femme un jeu d’échec de l’autre. L’homme est plus régulier. Il ne pourra pas jouer aux dames face aux pions imprévisibles du jeu d’échecs de la femme. Il faudra donc apprendre à alterner le pouvoir. Et ainsi jouer un jour aux dames, un jour aux échecs. Il ne faut pas chercher à tout prix à prendre le dessus et imposer son jeu ».
- S’investir dans le couple
« Afin qu’un couple fonctionne, il doit être composé de deux personnes exigeantes et investies à 100%. Les efforts à effectuer pour le couple ne sont pas moindres. En effet, maintenir un couple, ce n’est pas toujours simple. Ces efforts ne devraient pas être un fardeau mais devraient, au contraire, être valorisants. Plus on fait d’efforts, plus on sera heureux d’obtenir ce que l’on veut. »
- Ne pas mettre l’accent sur ce qui ne va pas
« Beaucoup de couples parlent de ce qui ne va pas, au lieu de profiter de ce qui va. Plus on ajoute de l’importance à ce qui ne va pas, plus on sera malheureux. Plus on ajoute de l’importance à ce qui va, plus on sera heureux. Autrement dit : si on veut être heureux en couple, il faut arroser les fleurs, pas les mauvaises herbes. C’est aussi simple que ça. »
- Eviter le jugement et les accusations
« Le problème de beaucoup de couple est le jugement. Lorsque quelque chose ne va pas, les gens ont tendance à accuser leur conjoint. Le partenaire, accusé, sera sur la défensive et la discussion deviendra impossible. Par exemple, il ne faut pas dire ‘
Tu es toujours en retard, on ne peut pas se fier à toi’. Mieux vaut dire simplement ‘
Tu es en retard’. En présentant les faits sans jugement, une discussion pourra donc être possible. »
- Lire les livres d’Yvon Dallaire
Yvon Dallaire, célèbre psychologue conjugal québécois, a écrit
beaucoup de livres sur le fait d’être en couple. Il se base sur des faits scientifiques pour illustrer ses idées. Celles-ci viennent de son expertise professionnelle de dizaines d’années en tant que psychologue. Mais aussi de son expérience personnelle de plus de trente ans de mariage heureux. Ainsi, il a pu aider une grande quantité de couple à trouver le bonheur. Les livres d’Yvon Dallaire sont aujourd’hui une source d’inspiration pour beaucoup de couples malheureux.
